自律神経とアロマテラピー①

こんにちは
尾張旭市ドイツ式フットケア＆メディカルアロマ
　リンパケア専門店ナチュールです。


日々の生活の中で気づくと呼吸が浅くなっていたり
止めてしまってる事はないですか？

自律神経が乱れると、呼吸が浅くなりまた様々な影響がでます！


・肩こり、腰痛、関節痛、だるい、疲れやすい
・手足のしびれ、冷え、ほてり、ふらつき、むくみ
・イライラ、無気力、不安感、落ち込み

自律神経失調症でみられる不調は多岐にわたります。

◆自律神経を整える
自律神経を整える方法はいくつかあります。
まずは、呼吸法やお風呂・筋弛緩法など。

そして忘れてならないのが、アロマテラピーです。

精油は単に『香り』という特徴をもっているだけでなく
心身を整えてくれる芳香成分が数多く含まれています。


香りを楽しんだり、その成分を活用することで
多角的に体の調子を整えられるだけでなく
不調にならない為の予防としても活用する事ができます。

次回は、どの精油が適しているか？お話します♪





■メニューはこちらから
■ＷＥＢ予約はこちらから ※WEB予約の場合返信にお時間が掛かる場合がございます。
■電話予約
　(0561)52-3500
■無添加化粧品・オーガニック食品
　販売サイトこちらから
■Instagram　こちらから