足が冷たい！足指リンパマッサージで改善！

こんにちは
尾張旭市ドイツ式フットケア＆メディカルアロマ
　リンパケア専門店ナチュールです。

足が冷えて寝付けないことはありませんか？

冷えを改善するには、体温を上げられるカラダをつくることが大事です。

足が冷えて眠れない人に効果的なのが、指間マッサージ。
そして、ふくらはぎのマッサージ。

特に“第二の心臓”とも呼ばれるふくらはぎの筋肉をしっかりマッサージすることが重要です。

足の指先からふくらはぎ・膝上までしっかりリンパを流します！



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