ストレス発散の上手な人は美肌！

こんにちは、尾張旭市アロマサロン
ナチュールです。


ストレスが心身の健康によくない事は、承知の通り。
肌にとってもストレスは大きな脅威です。


◆ストレスが肌に与える影響
・ストレスがかかると体内に活性酸素が発生し
　シミやシワが増えます。

・ホルモンのバランスが崩れ皮脂分泌や水分分泌が
　減少し肌トラブルが起こりやすくなります。


◆ストレスがかかると脳も疲れてきます。
　脳疲労を回復するために、脳に優先的に血流が回され
　お肌の血流が減少します。
　肌の細胞は栄養不良に陥り、肌荒れや老化が進みやすくなります。


１日１回いつでもいいので、ほんの１０分ほど静かに目を閉じて、
ただ座っているだけでも、頭の中を空っぽにする。

脳内空白の時間を作ると気持ちもリセットされます！


ストレスを溜め込まず、上手に気分転換をはかれる人は、気持ちもお肌も元気です！

日頃から自分なりのストレス発散法を見つけておくことは、美しい肌をつくる上で重要ですね。


ストレス解消・心と頭の疲れなら是非ナチュールでリフレッシュして下さい♪


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