梅雨の時期に心とカラダの体調不良を癒す効果的な方法

こんにちは
尾張旭市ドイツ式フットケア＆メディカルアロマ
リンパケア専門店ナチュールです。


いよいよ全国的に
梅雨シーズンが到来です。


この時期は『湿邪』といって
体に余分な水分や老廃物が溜まることで
体の不調が起こりやすくなります。



特に梅雨のような湿度の高い時期は
汗を十分にかけず、湿邪が溜まりやすくなります。


◆湿邪の症状

・体が重い、だるい
・むくみ
・食欲不振
・下痢
・頭痛　めまい
・関節痛


湿邪は、梅雨の時期だけでなく
夏バテや冷え性など様々な不調の原因となります。


■利尿作用などデトックス効果が期待できる精油の種類

・ローズマリー
・グレープフルーツ
・ジュニパー

■頭痛や肩こりに効果が期待できる精油
・ラベンダー
・ペパーミント
・カモミール・ローマン


日頃から上記のような症状が出た場合は、我慢せず
メディカルアロマでリンパマッサージを行い
湿邪を溜めない体作りをしましょう。



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