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足先が冷たい!リンパマッサージで速攻改善!
こんにちは
尾張旭市ドイツ式フットケア&メディカルアロマ
リンパケア専門店ナチュールです。
足が冷えて寝付けないことはありませんか?
冷えを改善するには、体温を上げられるカラダをつくることが大事です。
足が冷えて眠れない人に効果的なのが、指間マッサージ。
そして、ふくらはぎのマッサージ。
特に“第二の心臓”とも呼ばれるふくらはぎの筋肉をしっかりマッサージすることが重要です。
足の指先からふくらはぎ・膝上までしっかりリンパを流します!
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