妊娠中のこむらがえりには フットマッサージで解消

こんにちは
尾張旭市ドイツ式フットケア＆メディカルアロマ
　リンパケア専門店ナチュールです。

「こむらがえり」は主に妊娠後期によくみられます。


お腹の重みや体重増加によって足にかかる負担が増し
下半身がうっ血しやすくなる事が原因で起こります。


予防としては、下半身の血液循環をよくする。

足を高くして寝る。


そして、足のマッサージがおすすめです♪


鎮痙作用のあるラベンダー。
筋肉疲労をやわらげるローズマリー。
筋肉のほてりをとるペパーミント。


足先～ふくらはぎ・膝上まで
しっかりリンパを流します！



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