ニキビ、吹き出もの・・・予防の食生活

こんにちは
尾張旭市ドイツ式フットケア＆メディカルアロマ
　　リンパケア専門店ナチュールです。

お顔や、背中のニキビに悩むお客様。

ニキビをつぶして白い芯を出してしまう。
それは、絶対にダメです！🙅

周囲の膿も排出され、治癒は早まりますが跡が残る原因になります。


◆ニキビを防止する
毛穴の中で脂肪が固まらないようにする。

食べた脂肪分は腸から吸収され血液中を巡り皮脂腺から分泌されます。

動物性脂肪と言われる、牛や豚の脂に多く含まれます。
例えば、ラーメンのスープに白い脂の固まりが浮いてきます。

食生活の関係で、皮脂腺内に詰められたアブラのほとんどが
飽和脂肪酸になった場合、温度が下がる体表面に近づいた時に
そのアブラが白い固まりになって毛穴を閉じてしまいます。

◆食生活を見直す
冷えても固まらないアブラ
青魚成分ＥＰＡが混ざると冷えても固まらなくなります。

◆洗顔料を見直す
ホホバオイルは皮脂抑制作用があります。
乾燥の場合は保湿にもなり、人間の皮脂に一番近い構造をしています。

※ホホバクレンジングジェル
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昨日食べた脂肪分が、今日皮脂腺から分泌されています。
ニキビが出る方は、食べるものを気を付けて下さいね♪

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