肌に悩みがある時はどうする？

こんにちは
尾張旭市ドイツ式フットケア＆メディカルアロマ
リンパケア専門店ナチュールです。

マスク生活も慣れてきましたが、肌荒れがひどい方も多かったはず。
また、口周りのたるみやほうれい線が気になる。

そんな肌に不調がある時は、コラーゲンやサプリメント摂取にこだわるよりも
食事や生活、睡眠習慣を見直すのが大切です。


そもそも、コラーゲンはアミノ酸が繋がって紐じょうになったもの。
タンパク質の一種です。


肌のハリに良いとされている栄養素は、タンパク質、ビタミンA・C・E、鉄分の5つ。


そして時間があれば、フェイシャルエステをするのも効果♪

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