ぐっすり眠れるアロマオイル

こにちは、尾張旭市アロマサロン
ナチュールです。

連日の熱帯夜。
もう、クーラーなしでは眠れません。

寝苦しい時こそぐっすり眠れるアロマを活用するのも
手かもしれません！


でも、どの精油を選んでいいか？
わからない方のために安眠効果がある
おすすめのアロマを紹介します。


1.ラベンダー
　ラベンダーと言えば、リラックスや安眠の代名詞的な存在です。
　自律神経のバランスを整えます。
　睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を促します。
　質の良い睡眠をサポートしてくれます。

2.イランイラン
　南国を感じる温かみのあるお花の精油。
　気持ちをリラックスさせて幸福感が得られる香。
　イライラや怒りなど嫌なことを忘れさせてくれます。

3.スィートオレンジ
　寝る前に10分スィートオレンジの香を嗅いで寝ると
　副交感神経が増加しリラックスできます。
　就寝中にスィートオレンジを使うと翌朝の目覚めがスッキリします。

4.ベルガモット
　自然の抗うつ剤と呼ばれています。
　精神的な落ち込みや不安で眠れない時におすすめ。

5.フランキンセンス
　静かに心を落ち着けたい時
　イライラを静め自律神経を整えます。


これらのアロマオイルを、デュフューザーや
キャリアオイルにブレンドし胸元などに塗布して下さい。


あなただけのブレンドオイルを
一緒に作りませんか？
30ml　3,850円(税込)


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